つきノート

内科医。医療・子育ての学びをノートへ。

2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧

子供 寝かす方法 ベスト5

早く寝てほしいと思っても、なかなか子供が寝てくれませんよね。 我が家の寝かしつけに効果あるベスト5 ①おんぶしてスクワット 子供が小さくで軽いと一番効果があるように思います。抱っこよりおんぶが早くねるような気がします。スクワットを200回する…

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